一、诱发痛风的危险因素
一、性别和年龄痛风多见于40岁以上的中、老年人，患病率随年龄的增加而升高。但近年来高尿酸血症和痛风的发病有年轻化的趋势。男性的发病率明显高于女性。
二、饮酒经常饮酒的人发生痛风的风险性比不常饮酒者高。
三、被动吸烟周围人经常吸烟者发生痛风的风险性比周围人不常吸烟者要高。
四、疲劳及作息紊乱经常感觉疲劳和作息不规律者发生痛风的危险性更高。
五、饮食不规律饮食不规律者发生痛风的风险性更高。肥胖与高尿酸血症存在密切关系。
六、疾病和药物凡是能够导致人体细胞大量破坏的疾病，比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、剧烈运动、肥胖、肿瘤的放疗化疗等，都可能会引起尿酸升高。另外，肾脏疾病、代谢性酸中毒、甲减、甲旁亢，以及药物（比如利尿剂、阿司匹林、环孢素、酒精等）等，都会因影响尿酸的排泄而引起高尿酸血症。
二、九类人群更需警惕骨质疏松
①女性更易患骨质疏松症；
②中老年为高发人群；
③有不良嗜好者，比如爱吸烟、酗酒者；
④挑食或过度消瘦者；
⑤维生素缺乏者；
⑥慢性肝病、慢性肾病患者；
⑦长期服药人群；
⑧运动量少、长期卧床者；
⑨其他人群，如肿瘤患者。
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三、今日推荐：冰糖雪梨
冰糖雪梨
原料：雪梨2个、川贝5g、冰糖10g
做法：
1.鲜梨洗净，挖去梨核，切成长5cm左右的大块。
2.用擀面杖在案板上把川贝碾成粉末。
3.将梨块放碗内，撒上适量川贝粉及冰糖，加入半碗量的纯净水。
4.大火烧开蒸锅里的水，将装有川贝梨块的碗放入笼屉，盖上锅盖中火蒸20分钟，直至梨肉变软即可取出食用。
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