夏季是调养鼻炎的最佳时期，因为夏季人体阳气充沛，经脉活络和气血更畅通。所以患有鼻炎的朋友该在夏天动起来啦！
1、运动
运动不仅可以促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，毒素的排出，也能够增强人体体质，全面防御各种疾病的侵袭。对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症。
2、清洗鼻腔
通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况。
3.白芷藿香茶
白芷具有祛风止痛，通鼻窍的作用，一般用于鼻炎；藿香具有解表散寒，化湿醒脾的作用，能够减轻鼻炎；薄荷清热解毒、味道辛凉，可以缓解鼻塞、鼻炎症状；甘草具有清热解毒、抗炎抑菌的作用，能够减轻鼻子中的细菌、病菌；生姜具有驱寒、抑菌的作用，可以提升鼻腔的免疫力。
4、避免接触过敏源
鼻炎患者首先要搞清楚自己对什么物质过敏，在平时生活中要尽量避免接触这些过敏源。尤其是夏季这样的鼻炎高发季节，一定要格外注意。保持生活、工作环境的洁净卫生，适当使用一些加湿器，避免空气过于干燥或者灰尘进入鼻腔引发鼻炎。
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