肾脏病
关爱女性健康
年世界肾脏日
年3月8日我们将迎来第十三个世界肾脏日，而巧合的是，当世界肾脏日遇见国际劳动妇女节，这也提供了一个契机让人们重视女性健康，尤其是她们的肾脏健康以及女性肾脏病的特殊性。因此，今年的世界肾脏日主题被定为：肾脏病，关爱女性健康。
慢性肾脏病（CKD）是一个全球性公共健康问题，可导致肾功能衰竭和死亡等不良后果。慢性肾脏病影响了世界上1.95亿女性，居于女性死亡原因的第八位，每年近60万女性死于CKD，在我国CKD总患病率为10.8%，而相对与男性8.7%，女性CKD的患病率更高，为12.9%。
一些肾脏病，如自身免疫性疾病（系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎和系统性硬化症等）均好发于女性，是成年期女性发病率和死亡率的主要原因，可导致肾脏受累；泌尿系感染如急性、慢性肾盂肾炎多发于女性，且妊娠时发病率增高；另外妊娠也是育龄期女性急性肾损伤患者面临的重大挑战。
更多肾脏病知识请看
引起慢性肾脏病的原因原发性肾脏疾病：慢性肾炎、多囊肾等
继发性肾脏疾病：糖尿病肾病、高血压肾损害
梗阻性肾脏疾病：尿路结石、前列腺肥大等
*国外引起慢性肾脏病最常见的原因是糖尿病肾病，而我国则是慢性肾炎
临床表现消化系统（早出现、最突出）因尿素等代谢产物对胃肠道黏膜刺激，会引起食欲不振、恶心、呕吐等症状，晚期患者口中有氨水味，常有口腔黏膜溃疡、十二指肠炎，甚至消化道出血。
血液系统贫血（必有症状）
出血倾向：血小板减少和聚集能力下降
易感染：白细胞趋化、吞噬和杀菌能力减弱
心血管系统神经肌肉系统尿毒症脑病（中枢神经系统异常）
反应迟钝、淡漠、注意力不集中、焦虑、幻觉
“不宁腿综合征”（周围神经异常）
患者表现为下肢灼热感、蚁走感，通过活动后症状可减轻，因此会不断活动下肢
呼吸系统合并出现代谢性酸中毒时，患者可表现为深大呼吸
出现尿毒症肺炎、支气管炎、胸膜炎
皮肤因尿毒症毒素、钙盐沉积于皮肤及神经末梢，患者可出现皮肤瘙痒，甚至顽固性的皮肤瘙痒。如果合并出现高磷血症、贫血，患者皮肤往往暗沉无光泽。
感染因体液免疫和细胞免疫功能紊乱，白细胞功能障碍，患者抵抗力低下，易出现肺部感染和尿路感染，也是导致CKD患者死亡常见的原因。
肾性骨营养不良症因活性维生素D3不足及继发性甲状旁腺功能亢进，患者可出现肾性骨营养不良症，表现为纤维性骨炎、尿毒症骨软化症、骨质疏松症和骨硬化症等。
水、电解质和酸碱平衡紊乱因肾小球滤过功能下降，肾小管重吸收、浓缩功能异常，患者可在不同的情况下出现电解质紊乱、水的失衡等。
辅助检查血常规、尿常规、血生化及彩超等。
治疗措施原发病及加重因素的治疗
非透析治疗
血液净化治疗
肾移植
保肾护肾
N
注意饮水：多数肾结石都与长时间饮水不足有关，长时间饮水不足会导致肾脏里尿液的毒性上升，对肾脏的毒害作用加深，不利于尿液废物的及时排除。因此，勤喝水有利于稀释尿液内废物，保护肾健康。
控制蛋白摄入：过多的蛋白摄入会加重肾脏代谢负担，影响体内渗透压调节，不利于肾脏健康。因此，平衡膳食，控制蛋白摄入对保护肾脏功能很重要。
控制盐摄入：肾脏承担身体95%的盐分负担，过于重口的饮食习惯会加重肾脏及心血管系统的代谢负担，造成肾损伤，进而加重肾损害，甚至有可能引发尿毒症。
慎用药物：药物的过量或不合理应用，都会对肾脏造成过敏或毒性反应，由于目前因药种类繁多，加之药物滥用问题严重，药物引起的急慢性肾功能衰竭日益增多。因此，遵医嘱合理用药，既有利于疾病的治疗，也保护了肾脏健康。
护肾操来源：医院
握固
宁神护气，抵御外邪
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余4指，稍用力将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。走路、坐车、闲聊、看电视时都可以做。
站桩
充沛肾元，强筋健骨
两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆，同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开，维持1~2分钟后站起，放松，再重复。
转腰
壮实肌肉，畅达经脉
双手反插于腰部（大拇指在前），中指按住腰眼；腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。转腰最好早晚做，空腹时为宜。
颠足
放松躯干,补肾纳气
两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，脚趾用力抓地后提起脚后跟，然后身体向下有节奏地颠动。注意身体放松，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵时尽量维持10秒以上，脚跟落地时要轻柔。
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