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▲长按图片识别 就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。人的肠道有5-6米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排便，也总是会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质。
便秘产生的毒素危害大，主要体现在以下几个方面：
1、对肠道的危害
宿便和毒素长期积存在肠道里，会诱发多种肠道疾病，包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎等疾病。另外，在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，产生毒素，大部分气体连同毒素会被吸入血液中，引起中毒。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，经上行到嘴里而产生臭味和酸味。
2、对皮肤的危害
便秘引发的各种毒素滞留在体内，通过血液循环到达面部及颈部，加上皮肤具有呼吸和排泄的作用，由于大肠内的毒素无法溶于水中，所以无法通过汗液排出体外，便会集聚在皮肤的毛孔中，引起毛囊和皮脂腺的感染，进而引起皮脂腺分泌功能的异常，导致皮肤粗糙、雀斑、黄褐斑、痤疮、脸色晦暗、没有光泽等皮肤问题。
3、对肝脏功能的危害
由于便秘长期停留在肠道中，毒素经大肠吸收通过门静脉进入肝脏并到全身，造成肝脏解毒功能的负担加重，导致肝功能降低，进而加速肝细胞的凋亡和变性，任其发展便形成肝硬化。
健康推荐——权健魔粉
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：柳橙粉[白砂糖、葡萄糖、麦芽糊精、食品添加剂（羧甲基纤维素钠、二氧化硅、柠檬黄、日落黄）、食用香精]、低聚果糖粉、魔芋粉、食品添加剂：甜蜜素。
：常温、干燥、避光处保存。
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1、柳橙
柳橙，味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。柳橙营养极为丰富而全面，老幼皆宜。柳橙中含有丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。柳橙所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
2、魔芋
魔芋又称妖芋，自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，调节肠道内菌群平衡，增强肠道有益菌数量。魔芋含有葡苷聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-倍，食后不易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压减少心血管病发作有一定效用。魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。
魔芋，我国古代医学典籍《本草纲目》、《三元延寿》、《开宝本草》记载：魔芋味辛、性寒，可活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、化痰软坚。有降血压、降血糖、降血脂、解毒、消肿、行於、化痰、散积、减肥、美容、保健、通便等多种功能；低聚果糖，是一种天然活性物质，具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能。
3、低聚果糖
低聚果糖，是一种天然活性物质，具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能。
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