乳酸是什么？
首先我们来了解一下，什么是乳酸？乳酸是血糖在无氧呼吸的作用下产生的一种化学物质，是血糖不完全分解的产物。是人体在保持体温和运动而产生热量过程中产生的废弃物。细胞要进行新陈代谢也要进行呼吸作用，当细胞缺氧时进行无氧呼吸，就产生了乳酸
乳酸结节是如何形成？
人体排出乳酸的能力是有限的，所以才会堆积在体内。人体的血液循环通畅，乳酸就不会产生堆积；如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积，久之形成结节。
乳酸结节对人体健康的危害：
乳酸在体内积累过多对人体肯定是有害的。因为人体在正常状况下，是以有氧呼吸为主，只有在剧烈运动时和人体处于不正常状况时，才会进行无氧呼戏产生乳酸，所以乳酸是有机物不彻底分解的产物。
此外，过多的乳酸在体内积累会破坏人体的微碱环境，对机体的调节有较大坏处。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。
乳酸堆积在肌肉层形成结节后会造成肌肉收缩而挤压血管和神经。
挤压血管会造成血液循环不畅而导致各器官、组织营养吸收不良、毒素代谢不良，结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。乳酸堆积在初期造成酸痛和倦怠，若长期置之不理，造成体质酸化，可能引起严重的疾病。；
挤压神经会造成信息传递受阻，因为神经系统是人体各系统的指挥中心，神经系统将各种指令通过内分泌系统的荷尔蒙传递到各器官及组织，各器官及组织接收到指令才能正常工作。神经受压迫会导致各器官及组织因无法正确按指令通过内分泌系统的荷尔蒙传递到各器官及组织而出现功能失调从而引发一系列的亚健康症状甚至疾病。
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